Individuele PMT

Merk je dat je in het dagelijks leven steeds tegen dezelfde patronen aanloopt, zonder dat praten daar echt verandering in brengt? Dat je lichaam signalen geeft – zoals spanning, onrust of vermijding – terwijl je hoofd het allemaal probeert te verklaren? Misschien voel je dat er “iets” speelt, maar kun je er moeilijk woorden aan geven.

Met psychomotorische therapie kun je hiermee aan de slag, door te ervaren en te oefenen, wordt duidelijker wat er in jou gebeurt en wat je nodig hebt. 


Psychomotorische therapie (PMT) is een behandelvorm waarbij je werkt met lichaam en beweging om beter om te gaan met psychische klachten. Door middel van doen, ervaren en oefenen – bijvoorbeeld via beweging, ontspanning of lichaamsgerichte oefeningen – krijg je inzicht in wat er in jou gebeurt. Je leert signalen van je lichaam herkennen, gevoelens beter begrijpen en nieuwe manieren vinden om met spanning, emoties en moeilijke situaties om te gaan. 


- PMT is vooral geschikt als praten alleen niet genoeg is en je juist via ervaren wilt werken aan verandering - 





Individuele PMT is geschikt voor diverse psychische en psychosomatische klachten.
Bij ZorgSportief zijn wij gespecialiseerd in:


  • Angstklachten
  • Stress- en spanningsklachten
  • Emotieregulatie problematiek
  • ADHD
  • (C)PTSS
  • Lichaamsbeleving / acceptatie


PMT biedt een gerichte, praktische aanpak die aansluit bij specifieke klachten. Het traject is persoonlijk afgestemd, zodat ieder op zijn eigen tempo kan werken. PMT is geschikt voor jong en oud. Geen lange praatsessies maar ervaren dat het ook anders kan. 


- Wil je weten wat PMT voor jou kan betekenen? Meld je aan voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. - 


Aanmelden