Individuele PMT

Bij ons kun je terecht wanneer stress, spanning of overprikkeling je dagelijks leven beïnvloeden. Misschien merk je dat emoties moeilijk te reguleren zijn of dat de balans tussen werk, privé en jezelf zoekraakt.

Misschien merk je dat je in het dagelijks leven steeds tegen dezelfde patronen aanloopt, zonder dat praten daar echt verandering in brengt? Of dat je lichaam signalen geeft – zoals spanning, onrust of vermijding – terwijl je hoofd het allemaal probeert te verklaren? 

Met psychomotorische therapie kun je hiermee aan de slag, door te ervaren en te oefenen, wordt duidelijker wat er in jou gebeurt en wat je nodig hebt. 

Psychomotorische therapie (PMT) is een behandelvorm waarbij je werkt met lichaam en beweging om tot inzichten te komen. Door middel van doen, ervaren en oefenen – bijvoorbeeld via beweging, ontspanning of lichaamsgerichte oefeningen – krijg je inzicht in wat er in jou gebeurt. Je leert signalen van je lichaam herkennen, gevoelens beter begrijpen en nieuwe manieren vinden om met spanning, emoties en moeilijke situaties om te gaan. 

- PMT is vooral geschikt als praten alleen niet genoeg is en je juist via ervaren wilt werken aan verandering - 

PMT biedt een gericht, praktische aanpak die aansluit bij verschillende klachten. Het traject is persoonlijk afgestemd, zodat ieder op zijn eigen tempo kan werken. PMT is geschikt voor jong en oud en je hoeft niet fysiek belastbaar te zijn. Het kenmerk van PMT? Geen lange praatsessies maar ervaren dat het ook anders kan!

- Wil je weten wat PMT voor jou kan betekenen? Meld je aan voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. -