Psychomotorische Therapie

Psychomotorische therapie (PMT) is een ervaringsgerichte behandelvorm waarbij lichaam en beweging centraal staan. In plaats van alleen te praten, ga je actief aan de slag door middel van beweging, oefeningen en lichaamsgerichte werkvormen. Zo wordt zichtbaar wat je denkt, voelt en doet – en hoe deze met elkaar samenhangen.

PMT helpt je om meer inzicht te krijgen in jezelf. Je leert lichaamssignalen herkennen, beter omgaan met emoties en je kunt nieuw gedrag uitproberen in een veilige setting. Het is vooral helpend wanneer je merkt dat praten alleen niet voldoende is, of wanneer klachten zich ook lichamelijk uiten, zoals spanning, stress of onrust.

PMT kan worden ingezet bij uiteenlopende hulpvragen, zoals emotieregulatie, trauma, angst, somberheid, gedragsproblematiek en psychosomatische klachten. Door de directe koppeling tussen ervaren, doen en reflecteren wordt gedragsverandering concreet. 

PMT kan zowel individueel als in groepsverband worden aangeboden en is goed te combineren met andere behandelvormen.

• Individuele PMT
• Groepstherapie Lichaam en Emotie in Balans
• Groepsprogramma: Sterk in jezelf