Onze Werkwijze en Methodieken
Bij ZorgSportief werken we vanuit psychomotorische therapie (PMT). Binnen deze lichaamsgerichte behandelvorm staat de relatie tussen lichaam, emoties, gedachten en gedrag centraal. We geloven dat veel patronen niet alleen zichtbaar worden in gesprekken, maar juist ook in hoe iemand beweegt, spanning ervaart, reageert op uitdagingen of contact maakt met anderen.
Onze behandeling is ervaringsgericht. Dit betekent dat cliënten niet alleen praten over situaties, maar deze ook daadwerkelijk ervaren en onderzoeken in beweging, spel, sport of lichaamsgerichte oefeningen. Hierdoor ontstaat vaak sneller inzicht in automatische patronen en wordt verandering direct geoefend in de praktijk.
Binnen onze psychomotorische therapie maken we gebruik van verschillende wetenschappelijk onderbouwde inzichten en methodieken, waaronder:
Bokstherapie
Boksen wordt ingezet als middel en niet als doel op zich. Bokstherapeutische oefeningen kunnen helpen bij het herkennen van grenzen, omgaan met spanning, vergroten van zelfvertrouwen, verbeteren van emotieregulatie en het versterken van weerbaarheid. Door de directe feedback van het lichaam worden patronen vaak snel zichtbaar.
Mindfulness en lichaamsbewustzijn
Elementen uit mindfulness helpen cliënten om meer aanwezig te zijn in het moment en signalen van het lichaam beter waar te nemen. Hierdoor ontstaat meer bewustzijn van spanning, emoties en automatische reacties. Dit ondersteunt het ontwikkelen van zelfregulatie en veerkracht.
Sensorimotor Psychotherapy
Vanuit de Sensorimotor Psychotherapy wordt aandacht besteed aan de manier waarop ervaringen en emoties zich in het lichaam vastzetten. Door te werken met lichaamssensaties, houding, beweging en lichamelijke reacties leren cliënten signalen eerder herkennen en ontstaat ruimte voor nieuwe, helpende ervaringen.
Polyvagaal geïnformeerd werken
De inzichten uit de polyvagaaltheorie helpen om beter te begrijpen hoe het zenuwstelsel reageert op stress, spanning, veiligheid en contact. Tijdens de behandeling besteden we aandacht aan het herkennen van stressreacties en het vergroten van het gevoel van veiligheid, zowel in het lichaam als in contact met anderen.
Wij werken niet volgens één vast protocol, maar stemmen onze behandeling af op de persoon en de hulpvraag. Afhankelijk van wat nodig is, combineren we verschillende methodieken binnen de psychomotorische therapie. Daarbij staat steeds centraal dat cliënten niet alleen inzicht krijgen in hun patronen, maar ook daadwerkelijk ervaren hoe verandering voelt en hoe zij dit kunnen toepassen in het dagelijks leven.